Zin en Zijn sessies
✨ Ontdek onze verrassende sessies en laat je inspireren! ✨
Vier geweldige sprekers zullen samen met mij een gratis lezing/sessie aanbieden rond interessante topics, een voor een thema's waarmee we geconfronteerd worden en waarmee we bewuster kunnen leren omgaan.
10u30: Krachten en uitdagingen van de vrouwelijke seksuele gezondheid door Manuela
Vrouwelijke seksualiteit: een hormonale rollercoaster
Vrouwelijke gezondheid is geen rechte lijn maar een echte rollercoaster. Het is een levenslange reis.
In deze lezing neemt Manuela Heymans je mee door de belangrijkste ontwikkelingsfasen van het vrouwenlichaam. Van de eerste seksualiteitervaring, zwangerschap, postpartum tot de perimenopauze.
Daarnaast overlopen we de seksuele responscyclus en waarom praten over seksualiteit zo belangrijk is.
Met wetenschappelijke inzichten, heldere uitleg en zonder taboes!
12u: Adem, beweeg en beleef klank door Marleen
Tijdens deze sessie nemen we bewust tijd om te vertragen. Onze ademhaling, daar begint alles mee. Niets zo eenvoudig en makkelijk bereikbaar als een rustige, bewuste ademhaling.
Daarna neem ik je mee in enkele eenvoudige yogaoefeningen die je op een stoel kan doen. Ideaal om een werkdag te doorbreken en ruimte te geven aan je lichaam.
We ronden af met het luisteren en voelen van verschillende klanken. Je hoeft niets te kunnen of te bereiken — enkel aanwezig zijn en voelen wat er is.
13u30: De menopauze: het einde ... of een nieuw begin?! door Annick
Ja, het einde van de vruchtbare vrouw. En de geboorte van de krachtige, wijze vrouw.
Dit kan gepaard gaan met barensweeën, menopauzeklachten.
Wat jij als 40+ vrouw kan doen om deze ‘overgang’ zo vlot mogelijk te laten verlopen, verneem je tijdens deze lezing.
15u: Van overleven naar leven: De Kracht van een Gereguleerd Zenuwstelsel door Hilde
Voelt het alsof je vastzit in een patroon van vermoeidheid, stress en beslissingen waar je later spijt van hebt? Je bent niet alleen. Je overprikkelde zenuwstelsel kiest namelijk voor je, en niet vanuit helderheid of vreugde.
Tijdens deze lezing ontdek je de diepe connectie tussen innerlijke veiligheid en de kwaliteit van je dagelijks leven. Leer hoe je de saboteur in je systeem herkent, de regie terugpakt en keuzes maakt die écht leiden tot rust, energie en een gevoel van vrijheid.
16u30: Rouwverwerking: Licht in de duisternis door Carine
Rouwen is een diepgaand proces dat mensen doormaken wanneer ze iets of iemand verliezen die belangrijk voor hen is. Het is een proces van aanpassing: leren leven met het verlies en omgaan met de emoties die daarbij komen kijken. Ik geloof sterk in een herstel- en verliesgerichte benadering. Dit betekent dat je zowel bezig bent met het herstel als met het verwerken van het verlies. Soms ligt de focus meer op het ene, dan weer op het andere.
Mijn persoonlijke ervaringen met verlies hebben me geleerd hoe belangrijk het is om er voor elkaar te zijn.
Tijdens deze sessie hebben we het eerst over theorie achter rouwen, daarna wil ik graag in gesprek gaan.